활성산소란 무엇일까요? 노화와 질병의 원인?
활성산소, 도대체 뭐죠? 🤔 우리가 숨을 쉴 때, 에너지를 만들어내는 과정에서 부산물로 발생하는 것이 바로 활성산소입니다. 산소가 우리 몸에 필수적이지만, 이 과정에서 일부 산소는 불안정한 상태, 즉 활성산소가 되어 세포를 공격합니다. 마치 녹슨 철처럼 세포를 산화시키는 것이죠. 활성산소는 자유라디칼이라고도 불리며, 세포막, DNA, 단백질 등을 손상시켜 노화와 각종 질병의 원인으로 지목받고 있습니다. 하지만, 활성산소가 완전히 ‘악’만은…